Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 67,63g | Białk: 91,71g | Węglo: 41,91g.
Śniadanie: Hunts Catsup, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café. Lunch: Best Foods Mayonesa, Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). Obiad: Palomitas de Maíz, Sabori Salchicha de Pavo. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carlos V Chocolate sin Azúcar. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|