Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 105,43g | Węglo: 324,19g.
Śniadanie: Brownie without Icing, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: 2% Fat Milk, Mayonnaise , Aurora Solid Light Tuna in Oil, Safeway French Bread. Obiad: 2% Fat Milk, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Safeway French Bread. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3163 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|