Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2258 kcal
|
Tłusz: 54,47g | Białk: 122,62g | Węglo: 311,17g.
Lunch: Tropicana Orange sans Pulpe, Pepsi Pepsi, Mandarine, Salade Verte, Pain Blanc, Boeuf Bourguignon, Purée de Pommes de Terre. Obiad: Kiwi, Foie de Veau. Przekąski/Inne: Pain Blanc, Herta Bacon Tranches Fines, Côte d'Or Chocolat au Lait, Banane. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 16 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sanguinius57
|