Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 63,59g | Białk: 66,08g | Węglo: 83,80g.
Śniadanie: Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Italac Leite Integral, Scala Queijo Parmesão , Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Lunch: SP Bolacha Água e Sal, Italac Leite Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco, Castanhas de Caju, La Violetera Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Obiad: Salad Creations Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Swift Queijo Coalho, Swift Bife de Alcatra, Língua Bovina Cozida. Przekąski/Inne: SP Bolacha Água e Sal, Aurora Leite em Pó Integral, Suco de Acerola, Morangos. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|