Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 80,17g | Węglo: 101,69g.
Śniadanie: Kacang Tanah, Kecambah, Tempe Rebus. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Telur Rebus, Tomat, Buncis, Labu Siam, Wortel Dimasak. Obiad: Tahu Kukus, Kubis, Labu, Melon, Nanas, Pakcoy. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asih tri ranti
|