|
-2,5kg em 8 dias...com muitas vontades, mas sem fome! Vamos que vamos! 🙏🏻🙏🏻
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 40,24g | Białk: 69,03g | Węglo: 137,15g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma. Lunch: Alface, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Clight Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Margarina, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Light (10g), Bauducco Torrada Ligh. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|