Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 78,36g | Białk: 97,97g | Węglo: 239,98g.
Śniadanie: Bitter Горький Шоколад 70%, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Сметана , Сливочное Масло, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Клементины, Мандарины, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Яшкино Конфеты Глэйс . Przekąski/Inne: Пирожок с Капустой, Куриная Грудка, Сметана , Спагетти, Яблоко. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|