Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 30,55g | Białk: 82,26g | Węglo: 153,37g.
Śniadanie: Dancow Fortigro Vanilla, Nestle Honey Stars. Lunch: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Tumis Oncom, Sayur Tahu Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kerupuk Asin, La Fonte Macaroni with Cheese. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|