Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2493 kcal
|
Tłusz: 103,74g | Białk: 128,79g | Węglo: 268,94g.
Śniadanie: Nabati Ahh', Nabati Ahh', Richoco Siip, Nabati Hanzel, Nabati Hanzel. Lunch: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kemangi, Tempe Goreng Tepung, Kem Chicks Sayur Toge, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Buah Anggur, Pie Susu, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tempe Mendoan, Bakwan, Nasi Ketan (Ketan). Przekąski/Inne: Kacang Hijau, Risoles, Risoles. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|