Dziennik Mimpelchen, 13 sty 21

Profil Mimpelchen | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Notiz an mich:
Ok - 1.000 kcal unter dem Bedarf zu liegen bringen tatsächlich 1 kg Differenz 🤔 wow
Mal sehen was passiert, wenn ich heute wieder 1.400 kcal zu mir nehme. Spannend ☺️

74 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2021:

1433 kcal

Tłusz: 51,92g | Białk: 75,44g | Węglo: 173,60g. Śniadanie: Käsekuchen mit Kirschen. Lunch: Zucchini Gebäck. Obiad: Honig, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Chavroux Ziegenfrischkäse, Schwarzbrot mit Rübenkraut und Buttermilch. Przekąski/Inne: Blaubeeren, Arla Skyr Vanille , Kiwi, Banane. więcej...

1901 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Apple Health - 9 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

29 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👋 straffes Programm. Bitte berichten.

13 sty 21 przez użytkownika: sjw*

Mache ich gerne

13 sty 21 przez użytkownika: Mimpelchen

@sjw-aic: es scheint zu klappen. Ein Schalttag (bei mir Kartoffel) und danach konsequent die Kalorien einhalten. Dazu Sport und viiiiiiele Schritte. Mein Plan scheint aufzugehen 👌🏻

21 sty 21 przez użytkownika: Mimpelchen


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Mimpelchen

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Mimpelchen, 13 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi Mimpelchen