Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 22,19g | Białk: 72,91g | Węglo: 75,32g.
Śniadanie: Fleury Michon Surimi, Tomates Cerises. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Courgette, Picard Dos de Cabillaud. Obiad: Cracotte Cracotte au Froment, Super U Fromage Allégé 5%, Carrefour Filet de Cabillaud , Deluxe Écrasé de Pommes de Terre Vitelotte, Heineken Bière, Cracotte Cracotte au Froment, Petit Billy Chèvre Frais 15%. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|