Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
39,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 54,45g | Białk: 47,20g | Węglo: 191,70g.
Śniadanie: Фрукты Мандарины, Фанни Йогурт Лесная Ягода, Зефир. Lunch: Запеканка с Тыквой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко. Obiad: Фрукты Мандарины, Картошка по Французски, Верес Кукуруза Консервированная. Przekąski/Inne: Булкин Слойка с Сыром, Конти Конфеты Джек. więcej...
|
|
1145 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odgarnianie Śniegu - 20 minut, Siedzenie - 6 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|