Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 334,08g | Węglo: 254,66g.
Śniadanie: Banan, Pomidory, Muller Milch Reis High Protein Schoko, Chleb Tostowy, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Lunch: KFD WPC 80, Banan, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Obiad: Ser Gouda, KFD Sos o Smaku Serka Topionego, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Surowe Warzywa, Biedronka Tortilla Wraps, Grillowana Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Muller Milch Reis High Protein Schoko, KFD WPC 80. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PatrykZmora
|