Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 78,85g | Węglo: 105,73g.
Lunch: Подлива, Свинина Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Menza Том Ям. Obiad: Токио Сити Роллы Филадельфия. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|