Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 51,31g | Białk: 79,36g | Węglo: 146,79g.
Śniadanie: Chikalab Chikapie Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Жареное Яйцо, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Яйцо, Пружаны Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|