Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 46,32g | Białk: 83,99g | Węglo: 212,37g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Coffee Machine Латте, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Йогурт Домашний, Грецкие Орехи. Obiad: Избенка Сырники Творожные 5%, Йогурт Домашний, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|