Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 18,90g | Białk: 35,77g | Węglo: 115,90g.
Śniadanie: Wortel, Melon, Pakcoy, Apel Fuji. Lunch: Tomat Merah, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang), Brokoli, Pakcoy. Obiad: Sasa Saus Sambal, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Putih Telur Matang, Shirataki Mie Kering. Przekąski/Inne: Chia Seed, Melon. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|