Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 39,90g | Białk: 66,98g | Węglo: 164,67g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate. Lunch: Continente Atum em Óleo, Milaneza Laços Farfalle. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Frango Grelhado, Burger King Aros de Cebola. Przekąski/Inne: Continente Pêra . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrofilipe1994
|