Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 93,77g | Węglo: 217,40g.
Śniadanie: Tea with Milk, Macro Nutritional Yeast Flakes, Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Milk, Moccona Decaff Coffee, Plums , Don Mild Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cracker Squares, Tasty Cheese. Obiad: Yoghurt, Pears , Taro Chips , Potato, Butternut Pumpkin, Carrots , Ocean Chef Flathead Fillets, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|