Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2657 kcal
|
Tłusz: 66,79g | Białk: 239,44g | Węglo: 264,59g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Nestlé Bombom Lollo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilha Pronta, Grão de Bico, Ervilhas, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|