Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 85,52g | Węglo: 158,63g.
Śniadanie: Clementinen, Äpfel, My Muesli Mohn Vanille Porridge, Milch (Vollmilch), Kaffee, Corny Free Schoko (20g). Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Äpfel. Obiad: Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Florette Feldsalat , Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale). Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Corny Free Schoko (20g), Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|