Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2011
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 29,44g | Białk: 103,54g | Węglo: 103,13g.
Śniadanie: Premium Protein Powder - Vanilla. Lunch: Fresco Burrito Supreme - Steak. Obiad: instant potatoes, green giant peas, chicken breast. Przekąski/Inne: sugar free ice cream moose tracks, Hard Cooked Peeled Eggs. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|