Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 48,24g | Białk: 41,32g | Węglo: 198,03g.
Śniadanie: Mel, Bauducco Bolacha Água e Sal, Hemmer Ketchup Tradicional, Empada de Frango. Lunch: Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sopa de Feijão, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Obiad: Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Nesquik Nesquik (20g), Nestlé Leite Ninho, Jasmine Leite de Aveia. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate, Seara Patê de Peito de Peru , Hellmann's Maionese, Pão Francês Integral, Queijadinha. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clarice M Rebello
|