Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 60,77g | Białk: 48,47g | Węglo: 80,49g.
Śniadanie: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Hunts Catsup, Café. Lunch: Carnitas, Repollo, Carnitas, Repollo, Carnitas, Aguacate. Obiad: Kellogg's Corn Flakes, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . Przekąski/Inne: Palomitas de Maíz. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 29 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|