Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 96,36g | Węglo: 121,77g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Choco Grelhado. Obiad: Melancia, Tomates Cereja, Ketchup, Dulano Salsichas, Pingo Doce Batata Frita Palha. Przekąski/Inne: Prozis Pancake Instant, Amendoins, Dia Iogurte Líquido Açucarado Morango e Banana. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|