Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 55,78g | Białk: 119,77g | Węglo: 138,19g.
Śniadanie: Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Пятерочка Лук Репчатый, Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), каша гречка/овсянка, грудка индейки запеченная, Морковь. Obiad: Магнит Хурма, Сельдь Соленая, Бахетле Хлеб Ржаной Светлый, Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, бедро индейки запеченное, Galbani Сыр Горгонзола, Морковь. Przekąski/Inne: бедро индейки запеченное, Красное Яблоко, Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, Мандарины. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|