Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2013
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2013:
|
1251 kcal
|
Tłusz: 40,25g | Białk: 73,65g | Węglo: 149,10g.
Śniadanie: Kavli Ädelost, Wasa Sport Knäckebröd, Finn Crisp Original , Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Makaroner, Krossade Tomater (på Burk), Lökar. Obiad: Kycklingbröst (utan Skinn), Kelda Pastasås Mild Ost, Makaroner. Przekąski/Inne: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Fullkornsbröd, Marmelad, Naturell Ost, Bregott Mellan, Vitt Bröd. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|