Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 60,96g | Białk: 77,71g | Węglo: 129,41g.
Śniadanie: Earl Grey Tea, Weet-Bix Gluten Free, Lactose Reduced Whole Milk, Soft Boiled Egg. Lunch: Blueberries, Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt, Carman's Coconut, Yoghurt & Roasted Nut, Carman's Greek Style Yoghurt & Blueberry Roasted Nut Bar. Obiad: Cucumber (with Peel), Cooked Salmon, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Przekąski/Inne: Lactose Reduced Whole Milk, Earl Grey Tea, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|