|
great workouts, had Mexican food last night
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 16,00g | Białk: 25,00g | Węglo: 129,00g.
Śniadanie: Pure Premium Homestyle Orange Juice. Lunch: Organic Chewy Granola Bars - Vanilla Chip. Obiad: 100% Parmesan Grated Cheese, Plus Farfalle Multigrain Pasta, Buttery Spread. więcej...
|
|
2820 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Stanie - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 5 minut, Siedzenie - 2 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|