Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 93,04g | Białk: 63,32g | Węglo: 156,52g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Папа Может Свинина Охотничья. Lunch: Верес Баклажаны в Аджике, Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты "Сливочные", Жареная Картошка. Obiad: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Дело Вкуса Чечевичный Суп с Охотничьими Колбасками. Przekąski/Inne: АО Тандер Яблоко, Лукоморье Масса Творожная с Ванилью 18%. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|