Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2013
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2013:
|
2958 kcal
|
Tłusz: 123,66g | Białk: 66,69g | Węglo: 397,83g.
Śniadanie: Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Яблочный Сок, Черемушки Творожник. Lunch: Макароны по Флотски, Heinz Сырный Соус, Приготовленная Квашеная Капуста. Obiad: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Przekąski/Inne: Молоко, Сахар, Яблоко, Песочное Печенье. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|