Dziennik Anni2018neu, 14 sty 21

ich hab das derzeit auch. mache jeden tag sport bis zur vergasung. etb immer alles top. bei meinem Körper is das so, wenn ich nen gewicht erreicht hab, wo er net loslassen will. dann ewig hoch und runter und dann ganz plötzlich schwupp. weg. bleib geduldig. dein Körper wird nachgeben ☺ fühl dich festw gedrückt 

durch Sport lagert man Wasser ein. google mal. war bei mir auch. war deprimiert bis ich das nachgelesen hatte! 

Vielen Dank 😊 Man zweifelt ja langsam wirklich 🙄 

Vielleicht Frauen Tages 🤷🏼‍♀️ aber alles werden Super 👍ich schuldige für meine Deutsch Sprache, ich starte nur lernen 😉 

Ich kenne das nir zu gut.. seit Monaten bin ich bei 70 und je mehr ich gemacht habe ging das gewicht rauf.. aber kleiner tipp.. nimm dir ein Maßband!! die Waage steht zwar still oder geht hoch aber die cm schrumpfen. das war meine bzw ist meine Motivation. Erst vorhin hab ich gemerkt, dass mir meine Hose in 36 doch langsam zu groß wird.. gleiches Gewicht wie damals als sie neu war.. Kopf hoch.. 

Mädels, wir sind keine Männer und haben verschiedene Zyklusphasen. Wasserspeichern ist am Zyklzsende normal und stresst euch nicht deswegen 😀. Hab euch lieb  

wenn du Sport machst, wachsen Muskeln, dann kannst du zunehmen, obwohl du abnimmst.