Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 61,98g | Białk: 66,52g | Węglo: 152,12g.
Śniadanie: Baguette, Saint Nectaire, Gâteau au Yaourt, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Obiad: Msemen, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Escalope de Poulet, Carrefour Millefeuille, Huile Végétale, Mloukhiya, Carrefour Baguette Rustique, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|