Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 36,43g | Białk: 75,52g | Węglo: 149,58g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Перья. Obiad: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria_dom_cake
|