Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 38,59g | Białk: 50,11g | Węglo: 231,61g.
Śniadanie: Sellerie, Bonduelle Frischer Rucola, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Minze, Kurkuma, Ingwer, Bananen, Orangen, Elstar. Lunch: GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Volles Korn Dunkel. Obiad: REWE Bio Petersilie , Kaufland Grüne Paprika, Edeka Zuckerschoten , Maredo Zwiebeln, Fenchel, Champignons, Olivenöl, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|