Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2399 kcal
|
Tłusz: 68,24g | Białk: 218,33g | Węglo: 228,39g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Predilecta Geléia de Goiaba, Tommy Panettone com Frutas, Tirolez Queijo Minas Meia Cura. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Spoleto Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Naturovos Albumina, Profit 100% Premium Whey. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|