Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 108,14g | Białk: 80,74g | Węglo: 27,79g.
Śniadanie: Plumecake integrale. Lunch: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Finocchio, La Bottega del Gusto Cubetti di Pancetta Dolce, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pascoli Italiani Mascarpone, Esselunga Rucola, Eurospin Speck Alto Adige IGP, Piadina chia e mandorle. Przekąski/Inne: Paste di mandorla cheto, Grana Padano Grana Padano, Alesto Arachidi Tostate e Salate. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|