Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 36,81g | Węglo: 203,37g.
Śniadanie: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Riera Tostadas sin Sal . Lunch: Salsa Blanca, Vegetalex Ñoquis de Calabaza, Choclo. Obiad: Pizza de Queso de Masa Delgada, Queso Cheddar, Patatas Fritas, Cerveza. Przekąski/Inne: Durazno, Banano, Ciruela. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|