Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 26,40g | Białk: 57,51g | Węglo: 221,37g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Muesli Bio Céréales Complètes aux Fruits et Noix. Obiad: Vin de Pinot Noir, Pain de Campagne Boulangerie, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Loué Escalope de Dinde Fermière. Przekąski/Inne: La Boulangère Pain Muesli Céréales et Fruits, Banane. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Jouer de la batterie - 1 godzina, Crossfit - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier75009
|