|
WTF, Worse week in many! step it up kim!
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 21,90g | Białk: 35,40g | Węglo: 34,90g.
Śniadanie: Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Lunch: Kims Meatloaf, Cooper Sharp American Cheese. Obiad: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
I think this is a great drop! 1 pound a week is reasonable!
14 sty 21 przez użytkownika: bearnoggin
|
Just keep swimming, and losing. You're doing great!
15 sty 21 przez użytkownika: Elaine Easto
|
From a Kim, to a Kim, hello!! Also, you can do this!!!!! We’ve come a long way baby!!!!!
16 sty 21 przez użytkownika: kawiener
|
Hi Kim, looks like we are on a simular journey- keep up the great work!
16 sty 21 przez użytkownika: kim.sager
|
Yes!!! I see “Elaine” says keep swimming.. are you swimming as exercise? Love to hear your routine!
17 sty 21 przez użytkownika: kawiener
|
Kim, i really dont have a routine, no i dont swim, idk where that came from. my motto is "4 myself, by myself". i keep switching it up, right now just doing low carb, high protein - not keto. thinking about putting treadmill back into play, i had made my own HIIT playlist, and enjoyed it.
whats your secret to sucess?
17 sty 21 przez użytkownika: kim.sager
|
“Just Keep Swimming” means just keep going. The Pixar cartoon “Finding Nemo” made the phrase of encouragement popular. 🏊♀️
17 sty 21 przez użytkownika: GibJig
|
You’re moving down, that’s all that matters ;)
17 sty 21 przez użytkownika: LambiePi
|
Kim, that’s great you keep at it!! Switching things up is good!!! What do I do... hop on over to my journal.. I’ve posted my routine. 4x week HIIT water cardio. It’s really firming up the loose skin over time!!! Have a super week!!!
18 sty 21 przez użytkownika: kawiener
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|