Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3149 kcal
|
Tłusz: 93,09g | Białk: 141,83g | Węglo: 426,57g.
Śniadanie: Avelina Avena en Hojuelas Instantánea. Lunch: Maicena, Margarina, Leche (Leche Entera), Queso Parmesano (Rallado), Espaguetis, Pierna de Pollo. Obiad: Pasta de Tomate, Espaguetis, Chorizo, Carne Mechada, Arepa. Przekąski/Inne: Pan de Jamón. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiorubera
|