Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 45,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 37,48g | Białk: 42,19g | Węglo: 148,07g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Açúcar, Leão Chá de Camomila, Pão de Batata. Lunch: Suco de Acerola, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha. Obiad: Tomates, Quiabo Cozido, Abobrinha, Banana Caturra, Ovo Cozido. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi janemartins1234
|