Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 39,17g | Białk: 69,12g | Węglo: 143,43g.
Śniadanie: Abacaxi, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Tirolez Queijo Minas Padrão, Café Brasileiro Café. Lunch: Tomates Cereja, Camil Feijão Branco Pronto, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Alface Romana, Tio João Arroz Integral Cozido, Kicaldo Lentilha. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Danone Corpus Original, Café Brasileiro Café, Molico Leite Desnatado, Panco Pão de Coco, Abacate. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LucianaRods
|