Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 54,09g | Białk: 71,00g | Węglo: 175,01g.
Śniadanie: Whole Earth Smooth Peanut Butter with no added sugar, Sainsbury's Low Fat Rice Cake, Be Good To Yourself 135g. Lunch: Almonds, Asda Malted Wheaties Cereal. Obiad: Essensia Classic Vegetable Pizza. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Intense Mint, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bulk Supplements Whey Protein, Bananas. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sritaanonima
|