|
Tatiana ❣️
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 61,59g | Węglo: 172,12g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crastan Cacao Amaro Magro, Tre Mulini Bran Sticks , Fiocchi d'Avena, Banana. Lunch: Finocchi Bolliti, Fiorentini Bio Quadrotti al Farro, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Lenticchie. Obiad: Mandorle, Pane Toscano, Arance, Delizie del Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Przekąski/Inne: Torta al Limone. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|