Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 43,08g | Węglo: 171,15g.
Śniadanie: Русский аппетит Фрешбургер , Good Day Капучино, АО Тандер Яблоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Торт, Борщ с Курицей. Obiad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Чай Зеленый с Медом, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Кофе с Сахаром, Curtis Чай Зеленый, Коркунов Конфета. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina, кроссфит - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия Белka
|