|
Şımardım 64.9 görünce bu sabah herhalde,gece gece saçma sapan şeyler yedim.
Yarım simit,2,5 kaşık(sanırım emin değilim) fıstık ezmesi🥺
Karbonhidrat diye bağırıyordu vücudum sanki..Gramlar kalori hesapları vücudumu kafamı yormaya başladı ama yapmadan da rahat edemiyorum.
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 48,75g | Białk: 29,72g | Węglo: 71,70g.
Śniadanie: Katmer, Banvit Piliç Salam, Otlu Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Przekąski/Inne: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Mis Light Süt , Nescafe Sade. więcej...
|
stała waga
|