Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 60,61g | Białk: 82,57g | Węglo: 181,55g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih. Obiad: Pentol, Mie. Przekąski/Inne: Chia Seed, Nanas, Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 18 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aisyah dini
|