Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 61,68g | Białk: 50,02g | Węglo: 150,33g.
Śniadanie: Банан, Овсяное Печенье Домашнее, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс. Lunch: Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Obiad: Roshen Торт Киевский. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|