Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 169,96g | Węglo: 201,88g.
Śniadanie: Enervit Frollini Extra Dark, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra. Lunch: Cioccolatino, Pompelmo, Mela, Melanzana Cotta, Parmareggio Parmareggio Snack, Carpaccio di Manzo. Obiad: Spumante, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Crostata alla Nutella, Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Foodspring Whey Protein . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|